W naszym kraju sauna infrared (na podczerwień) nie jest zbyt popularna. Spośród odwiedzających saunę niewiele osób słyszało o tym pomieszczeniu.
W przypadku tej łaźni bardziej niż ciepłem oddziałuje się promieniowaniem podczerwonym, które dociera na głębokość nawet 4 cm w głąb skóry. Wskutek tego bardzo intensywnie się pocimy, pozbywając się poza wodą również toksyn, metali ciężkich, kwasów, tłuszczu i kalorii.
W związku z tym sauna infrared jest polecana paniom zmagającym się z cellulitem - laser może dotrzeć do samej komórki, rozbijając jej otoczkę i uwalniając nagromadzony tam tłuszcz. Pocenie się jest tutaj najbardziej intensywne spośród wszystkich rodzajów saun.
Dużo bardziej rozpowszechniona jest sauna parowa, w której piec nagrzewa powietrze do temperatury 50-65 st. C i wytwarza się 50-proc. Wilgotność. Piec wyposażony jest w funkcję parownika, przez co umożliwia kąpiele ziołowe oraz z użyciem olejków aromatycznych działających na zmysły.
Sauna parowa oczyszcza skórę oraz łagodzi bóle reumatyczne. Niektórzy stosują ją w walce z dolegliwościami dróg oddechowych.
Godną polecenia jest również sauna fińska. Jest to najgorętsza łaźnia ze wszystkich. Piec podgrzewa powietrze do temperatury nawet 120 st. C, ale wilgotność panuje tutaj bardzo mała (5-20 proc.).
Sauna sucha, bo tak nazywa się też saunę fińską, polecana jest osobom, które źle znoszą dużą wilgotność. Odbywana raz w tygodniu sesja pomaga oczyścić skórę i wzmacnia naczynka krwionośne.
Perfekcyjnie napisane prace magisterskie - jak to zrobić?
Ciekawa treść i własne zainteresowania, jakie możemy wykorzystać pisząc prace magisterskie. Dobra praca, jej skład, gramatyka i ortografia.
Jakie prace magisterskie taka kariera zawodowa.
Prace magisterskie to przepustka w dalsze życie zawodowe. Jeżeli chcecie zrobić karierę zawodową zacznijcie już od napisania dobrej pracy.
Prace magisterskie, a wymogi stawiane przez różne uczelnie
Różne prace magisterskie czy po prostu drobne odstępstwa co do zasad ich pisania na różnych uczelniach? Jak pisać prace dyplomowe i skąd czerpać wiedzę o wymogach danej uczelni?
Prace magisterskie a wygrywanie konkursów.
Czy dobrze napisane prace magisterskie mogą być nagrodzone w specjalnych konkursach?
Wybitne prace magisterskie - jakie korzyści?
Wybitne prace magisterskie pisane pod okiem ekspertów mają duże szansę na wysoki stopień